FRANGO NO DENDE



Ingredientes:

500 gr de peito de frango sem pele e sem osso
1 pimentão verde,amarelo,vermelho
1 lata de milho verde
2 tomates
sal a gosto
ervas para temperar
1 cebola grande
chero verde a gosto
1/2 pimenta dedo de moça
150 ml de azeite de dende com oleo de soja
1 colher raza de sopa de coloral
2 colheres de molho
250 ml de agua

Modo de preparo:

corte o peito de frango ao meio ,tempere com sal alho e pimenta
as ervas louro alecrim mangericão deixe descansar por 10 min ate
que o tempero incorpore .coloque o azeite para esquentar depois
frite a cebola picada e a pimenta junte o frango deixe fritar por
2 min junte o tomate os pimentões o coloral a pomarola e a agua
deixe engrosar junte o milho e por ultimo coloque o chero verde.


Tempo de Preparo: 30 min
Rendimento: 6 porções
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